작은 약속을 지키지 못한 날, 저는 의지가 부족하다고만 생각했습니다. 하지만 돌아보니 문제는 마음보다 계획의 크기에 있었습니다.실천하기 어려운 목표를 세워 놓고 매번 자신을 탓했던 것입니다. 그래서 저는 약속을 더 작게 나누고, 실행 환경을 단순하게 바꾸며, 기록 방식과 회복 기준을 새로 정했습니다.그 뒤로 약속은 부담이 아니라 다시 움직이게 하는 기준이 되었습니다. 작은 약속은 의지보다 시작 단위가 중요했습니다 작은 약속을 못 지켰던 날을 떠올리면, 저는 늘 제 성실함부터 의심했습니다. 아침에 책을 읽겠다고 했지만 먼저 보았고, 운동을 하겠다고 했지만 번거롭게 느껴졌습니다.예전에는 이런 상황을 단순히 게으름으로 해석했습니다. 그러나 반복해서 실패한 뒤에야 약속의 크기가 제 생활 흐름보다 컸다는 사실을 ..