다이어트를 하다보면 누구나 한번쯤 포기하고 싶은 순간을 겪습니다.저 역시 수없이 흔들렸고,특히 정체기에서 멈출까 고민했던 시간이 가장 힘들었습니다.하지만 그 순간들을 지나면서 알게된건,다이어트는 의지가 아니라 흐름을 이해하는 싸움이라는점이었습니다.실제 경험을 바탕으로 포기하지 않고 이어가는 방법을 이야기해보겠습니다. 정체기는 실패가 아니라 반드시 지나가는 구간입니다 다이어트를 시작하면 초반에는 눈에 띄게 체중이 줄어듭니다.저도 처음에는 숫자가 빠르게 내려가는걸 보면서 자신감이 붙었습니다.그런데 어느 순간부터 체중이 멈추더라고요.하루,이틀이 아니라 길게는 2주넘게 그대로인적도 있었습니다.그때 정말 많이 흔들렸습니다.“이게 맞나?”, “이렇게까지 했는데 왜 안 빠지지?”라는 생각이 계속 들었습니다.솔직히 ..
